[...] popracować nad przodem ciała - klata.. i brzuch.. Swingi i ogólnie kettle dają popalić barkom, plecom i nogom - zazwyczaj te grupy są mocno angażowane. Brzuch, gdzieś tam jest pośrednio ćwiczony - i ok, ale mowa bardziej o stabilizacji itd.. Klatka bardzo odstaje!! Te plany 100popmek/podciągnięć - tego bym nie polecał :) Ciekawi mnie co [...]
[...] wiosennej poprzedniego sezonu, ale również odcisnął piętno swojej osobowości na kolegach z drużyny i do dzisiaj cieszy się szacunkiem kibiców. Obecnie kapitanem zespołu jest Łukasz Surma, który funkcję tę sprawował w zasadzie z małymi przerwami (utrata opaski na rzecz Boruca w trakcie rundy wiosennej poprzedniego sezonu) od momentu odejścia [...]
To,że Ronaldo ma więcej strzelonych bramek dzięki karnym jest tylko stwierdzeniem faktu.Zauważ,iż nie napisałem,że Messi jest lepszy bo ma więcej goli z akcji. Masz rację w tym,że obaj są genialnymi,bardzo różniącymi się piłkarzami,może i ciężko ich porównywać,ale spójrz na np. % dokładnych podań,% celnych strzałów,ilość strat,ilość asyst... [...]
[...] polskich kulturystów-można było wstawiając kilka zdjeć-wygrać.. Teraz kolejny sezon trwający do 31 marca 2013-czekamy na ciekawe i aktualne zdjęcia z zawodów(których jest mniej) z seminariów i spotkań z mistrzami. Dla przypomnienia:w konkursie liczą się zdjęcia na którym jesteśmy razem z danym zawodnikiem,mistrzem-punktacja w zależności [...]
[...] Edgar Davids i Alessio Tacchinardi. كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by [...]
Bydgoszczanin Sylwester Szmyd, kolarz włoskiej grupy Mercatone Uno jest uczestnikiem Giro d`Italia. Będzie on pomagał sławnemu "Piratowi" - Marco Pantaniemu – pisze "Gazeta Pomorska". - W sobotę w Lecce rozpocznie się 86. Giro d`Italia. Po raz drugi z rzędu wystartuje pan w tym prestiżowym wyścigu. Jaki cel postawili [...]
[...] Sao Paolo tłumaczy, że to agenci Luisa Fabiano wyznaczyli cenę na 14 mln dolarów (11,8 mln euro) a tymczasem prawdziwa cena dla klubów europejskich wynosi 8 mln $. Prawdą jest, że również Barça usiądzie w przyszłym tygodniu do negocjacji. Barcelonie zależy na zniesieniu zapisu, mówiącego o tym że piłkarz ma otrzymać 15% kwoty transferu. [...]
[...] trofeum. Nie stanie się to jednak po ostatnim meczu sezonu, gdyż Everton nie życzył sobie, aby świetowanie tytułu odbyło się na Goodison Park. Wicemistrzostwa pewny jest Arsenal Londyn, zaś Newcastle na pewno nie straci już trzeciej lokaty. Do fascynującej konfrontacji dojdzie za to na Stamforde Bridge, gdzie zmierzą się dwaj kandydaci [...]
[...] Universum o organizacji walki w dniu 4 grudnia była dla niego pewnym zaskoczeniem, w związku z czym nie mógł przepracować pełnego okresu przygotowawczego. 31-letni pięściarz jest jednak optymistą i wierzy, że kilka tygodni treningów wystarczy, aby za osiem dni w Schwerinie móc cieszyć się z wywalczenia pasa mistrza Europy po raz drugi w karierze. [...]
[...] Francji na ostatnim Mundialu zachęciły Bayern Monachium do podpisania kontraktu z piłkarzem z Marsylii tego lata. 16. Kolo Toure - reprezentant Wybrzeża Kości Słoniowej nie jest zbyt wysoki jak na środkowego obrońcę, ale zawsze gra w podstawowej '11' Arsenalu. 17. Robin Van Persie - kontuzja zakończyła sezon napastnika Holandii w styczniu [...]
[...] Filippo Inzaghi wciąż przechodzi rehabilitację po operacji stopy. SuperPippo nie chce ryzykować: "Na Mistrzostwa Europy pojadę tylko wtedy, gdy będę pewny, że już jestem w 100% zdrowy. Jeśli nie będę pewien, to zostanę w domu i będę leczył się, aby w przyszłym sezonie dać z siebie wszystko dla Milanu. Bodźcem dla mnie jest to, że wiele [...]
[...] 4. Ronaldinho 5. Peter Scmeichel 6. Rivaldo 7. Ryan Giggs 8. Luis Figo 9. Thierry Henry 10. Andriy Shevchenko A oto co Ronaldinho powiedział o Zizou: "Zidane jest jednym z najlepszy piłkarzy w historii, moim idolem. Jest jednym z piłkarzy, którego najbardziej lubiłem oglądać. Poza tym poza boiskiem jest prawdziwym dżentelmenem i [...]
[...] środek ataku 21.Nuno Gomes-14.Henry Możecie mnie wyśmiać ale to dobra jedenastka Dlaczego wybrałem tych piłkarzy: Linia obrony Dudek- wybrałem go dlatego że jest dobry bo w końcu jakos wygrał lige mistrzów Dede- on niby gra na obronie ale często włącza sie do akcji ofensywnych Puyol & Terry- tu nie trzeba sie zastanawiać są [...]
[...] Monachium oznacza jedno: Jazda do domów na święta! Dzień po meczu z Hamburgiem zawodnicy bawarskiego klubu rozjechali się do różnych zakątków świata, przeważnie tam, gdzie jest cieplej niż w Monachium. Lucio i Ze Roberto w czwartek polecieli do Brazylii. Podczas gdy pomocnik Bawarczyków święta spędzi w Sao Paulo, obrońca Bayernu zasiądzie do [...]
[...] jak się okazało zwycięską dla Blaugrany bramkę, było prawdziwym majstersztykiem, wręcz awykonalnym dla zdecydowanej większości europejskiej śmietanki gwiazd. O tym, że jest geniuszem futbolu, świadczy decyzja Carlo Ancelottiego, którego asami w rękawie okazali się obrońcy – Cafu i Paolo Maldini. W obawie przed niesamowitym [...]
[...] pożądanych nazwisk tegorocznego okienka transferowego. Tego utalentowanego przyjmującego w swe szeregi chciałoby pozyskać wiele zespołów, ale najbliżej osiągnięcia tego celu jest Lube Banca Marche Macerata. Ivan Zaytsev, który swą przygodę z siatkówką zaczynał na pozycji rozgrywającego i dopiero na początku sezonu 2009/2010 został „przestawiony" [...]
[...] sie Sebastianem Creusem i udalo im sie sciagnac tego gracza. Wydaje mi sie to dobrym ruchem W Maceracie Conte udalo sie wygryzc takiego gracza jak Mateo Martino, nastepnie jest w trakcie swietnego sezonu reprezentacyjnego. Kontraktujac go wydaje sie, ze dzialacze z San Giustino wygrali los na loterii. Na dzis dzien chyba wiele klubow chcialo by [...]
[...] 1p (--) Erulf 1p (--) 18.Kintakunte0p (0p) Erminho przepraszam, ale przez nieuwage wpisałem Ci te 4 punkty w nawiasie, zdobyłeś ich jednak tylko 2, więc wynik 6 jest dobry Jak ktoś będzie widział jeszcze u siebie błędy to oczywiście prosze meldować póki co jeszcze opracowywuje system który pomoże mi uniknąć błędów hihi Jeszcze [...]
[...] (1982, 1986 i 1994), a raz Anglia (1990). Zadowolenie z sędziów Sędziowie po dotychczas rozegranych spotkaniach otrzymali średnią ocenę 8,1 w skali 0 do 10. "Federacja jest zadowolona z sędziowania"- powiedział sekretarz generalny FIFA, Michel Zen-Ruffinen. Zwolniony Polak Trener reprezentacji Tunezji, Henryk Kasperczak, został [...]
[...] na bieg już dziś na stronie internetowej www.nikeplus.com, klikając link „Zarezerwuj swój udział” i wskazując miasto, w którym chcą pobiec. Oficjalna rejestracja rozpoczyna się 2 czerwca. Biegacze spoza 25 miast, w których odbędą się imprezy, także mogą brać udział w Nike+ Human Race, w miejscu swojego aktualnego pobytu, [...]